Saya sendiri baru mengenal gym setelah berusia 40 tahun. Tapi sesudah itu saya jadikan sebagai bagian dari keseharianku.Sekarang disaat usiaku sudah mencapai 63 tahun, saya sudah terbiasa untuk olahraga 4x seminggu, dan sudah mendapatkan berbagai manfaat demi kesehatanku. Continue reading
josef:
Terima kasih Lukas, bergerak ke segala arah dan disetiap momen. Tak henti menularkan kebaikan, termasuk...
Lukas:
Selalu terinspirasi. Integritas tidak sekedar slogan tetapi menjadi Movement. Bergerak dari dari atas...
josef:
Langka awal adalah menyadari, lalu mencermati saya bisa apa dan apa yang perlu saya lakukan untuk bisa mulai...
josef:
Betul Icha: Respek dan Trust harus dibangun secara tulus. Dengan demikian kita bisa berkolaborasi dengan satu...
josef:
Terima kasih Icha untuk highlightnya. Sering kita lupa, kalau di keluarga hadir berbagai generasi yang juga...