Komitmen Hidup Sehat

Posted on September 27th, 2019

Komitmen Hidup Sehat
 

“When it comes to eating right and exercising, there is no ‘I’ll start tomorrow.’ Tomorrow is a disease.” (V. L. Allineare) HIDUP SEHAT ternyata mahal. Tahunya mahal kalau kita sudah sakit dan harus mengeluarkan biaya banyak untuk berobat. Hidup sehat bisa dibuat murah kalau kita tahu cara menyikapinya. Tapi yang perlu disadari sungguh-sungguh (karena kita semua sudah tahu) bahwa menjaga kesehatan itu merupakan usaha seumur hidup, tidak ada program yang instan. Mengapa Banyak Program Fitness Gagal? Saya rutin menerima email dari “The 12 Minute Athlete Academy” yang memberikan tips sederhana untuk tetap fit. Email 12 September 2019 dengan subyek: Why most fitness programs don’t work, yang dimulai dengan pernyataan: “If fitness was simply about knowing what to do – EVERYONE would be fit.” Masalahnya adalah tidak sedikit yang menjual informasi dan menjanjikan transformasi. Dan cukup banyak yang mengakses atau membeli  informasi itu dan berharap ada magic dari informasi tersebut yang … Continue reading

Gaya Hidup di Era Percepatan

Posted on August 23rd, 2019

Gaya Hidup di Era Percepatan
 

Jeda, sadar penuh hadir utuh (mindfulness) dan dalam keheningan berusaha mencari di dalam diri sendiri, kehidupan seperti apakah yang ingin aku jalankan? Continue reading

Wellness Program for Peaceful Mind

Posted on January 29th, 2019

Wellness Program for Peaceful Mind
 

SADAR. Atau persisnya disadarkan. Saya tidak menyadari kalau saya tidak tahu (unconscious incompetent). Situasi ini sering kita alami dalam perjalanan hidup ataupun perjalanan karier. Seandainya kita terus membuka diri untuk menerima dan belajar, maka dengan menyadari ini (conscious incompetent), maka langkah berikutnya kita bisa meningkatkan kemampuan diri, menjadi kompeten. Continue reading

Pemimpin dengan #180FitChallenge

Posted on October 12th, 2018

Pemimpin dengan #180FitChallenge
 

PENSIUN ITU MENYENANGKAN. Apakah ini sekedar mitos atau kenyataan. Bahagiakah karyawan kita yang memasuki masa pensiun? Continue reading

REFLEKSI untuk Pengembangan Diri

Posted on August 24th, 2018

REFLEKSI untuk Pengembangan Diri
 

OBROLAN SANTAI sambal menikmati kopi. Topiknya ringan seputar pengelolaan Sumber Daya Manusia dalam keseharian. Saling berbagi pengalaman, diselingi pertanyaan untuk mendapatkan tanggapan dari lawan bicara. Tanpa disangka, kitapun mengangkat tema “refleksi.” Continue reading

Kisah Rp 10.000,00 yang Mengubah Hidupku

Recent Comments

josef:
Terima kasih sama2 Santi, senang kalau tulisan ini bermanfaat, semoga membantu dalam karyamu. Salam

Santi Sumiyati:
Terima kasih Pak Josef atas ilmunya yang sangat bermanfaat, di mana bapak menyampaikannya dengan...

josef:
Terima kasih mba Sofia, kita mulai dengan membenahi diri disi sendiri, meningkatkan kemampuan memimpin diri...

sofia assegaff:
Thank you sharingnya ya pak Josef..

josef:
Setuju sekali pa Mul, sulit namun bukan berarti tidak mungkin. Latihan untuk secara sadar memilih kata atau...


Recent Post

  • Tak Hentinya Belajar Melayani
  • Membersihkan Hati
  • Pentagon of Peak Performance
  • Great Team Player
  • Jurnal Bersyukur
  • Pandemi: Empathy dan Coaching
  • FUN di Tempat Kerja
  • Dosen Yang Tanggap Perubahan
  • Maling Keren
  • Terima Kasih Pintuku Dibuka