Tag Archives: pedometer
Memberikan Makna Hidup Lanjut Usia
MASIH ADA HARAPAN bagi orang tua bahwa di masa lanjut usia, anak-anaknya masih akan memberikan perhatian, entah berupa waktu, ataupun dukungan baik secara finansial atau bukan. Dan entah dari mana memulainya, percakapan dengan teman-teman hari itu tentang anak-anak dan masa depan kami semua saat anak sudah mandiri. Fokus pembicaraan lebih pada kebersamaan dengan anak cucu nantinya, bagian dari pola hidup yang perlu dipertahankan. Continue reading
Komitmen Sehat Berkesinambungan
Bulan November hampir berakhir, dan Desember akan memberikan kesimpulan tentang berbagai rencana perjalanan sejauh ini, baik yang berkaitan dengan rencana pekerjaan maupun komitmen menyangkut diri sendiri, seperti komitmen SEHAT. Kita sering berjanji: “Treat your body, mind, and emotions with the gentle care they deserve.” Tapi bagaimana pelaksanaannya?? Continue reading
Mengawali Hari Menyemangati Diri
Berbagai kebiasaan dijalankan orang untuk mengawali hari. Tidak ada yang dianggap lebih baik dari lainnya, karena kebiasaan tersebut terbentuk dari lingkungan yang berbeda-beda, dan mungkin saja sudah dianggap pas untuk diteruskan. Saya coba menelusuri kembali apa saja yang saya lakukan sejak jam bergeser dari titik 00:00. Continue reading
Kontribusi HR terhadap Nilai Bisnis
Di sekitar kita ada saja yang bisa menginspirasi untuk dijadikan bahan komunikasi. Pagi itu, selagi banyak anggota tim tertidur lelap, saya sudah bangun dan mulai menjalankan komitmen harian saya untuk “bergerak” (dengan ukuran pada pedometer). Kali ini dengan berjalan kaki dari hotel ke Pantai Losari, yang berjarak sekitar 1500 steps. Bekal saya hanya sebuah iPad untuk merekam berbagai moment yang hadir pagi itu, dan ternyata inspirasi itu datang, sehingga materi presentasi pagi itu agak berubah format. Seperti apa inspirasi pagi itu? Continue reading
Listen to Your Body!
Entah apa yang terjadi, tiga minggu belakangan ini saya dihadapkan pada beberapa kejadian yang berhubungan dengan kesehatan, yang mendorong saya untuk membuat tulisan ini. Tentang apakah itu? Continue reading
