Sehat Jiwa dan Raga

Posted on July 3rd, 2020

Sehat Jiwa dan Raga
 

Pada akhirnya, tergantung dari niat. Dan apa sesungguhnya yang bisa menjadi motivasi tertinggi untuk mulai berolah-raga. Continue reading

Agar Sehat dan FIT

Posted on February 14th, 2020

Agar Sehat dan FIT
 

Apakah dengan komitmen olahraga seperti itu, menjamin saya akan hidup sehat sepanjang waktu? Jawabannya tergantung porsi perhatian pada dimensi pola hidup lainnya. Continue reading

Bersyukur di Tepi Kawah Ijen

Posted on November 22nd, 2019

Bersyukur di Tepi Kawah Ijen
 

Saat saya dan istriku Lena menatap kawah ijen dari ketinggian, kami hanya bisa mengucap syukur, tak bisa berkata apa-apa lagi, karena di usia kami dengan kepala enam, kami masih bisa hadir di tempat ini untuk menyaksikan keindahan ciptaan Tuhan. Continue reading

Komitmen Hidup Sehat

Posted on September 27th, 2019

Komitmen Hidup Sehat
 

“When it comes to eating right and exercising, there is no ‘I’ll start tomorrow.’ Tomorrow is a disease.” (V. L. Allineare) HIDUP SEHAT ternyata mahal. Tahunya mahal kalau kita sudah sakit dan harus mengeluarkan biaya banyak untuk berobat. Hidup sehat bisa dibuat murah kalau kita tahu cara menyikapinya. Tapi yang perlu disadari sungguh-sungguh (karena kita semua sudah tahu) bahwa menjaga kesehatan itu merupakan usaha seumur hidup, tidak ada program yang instan. Mengapa Banyak Program Fitness Gagal? Saya rutin menerima email dari “The 12 Minute Athlete Academy” yang memberikan tips sederhana untuk tetap fit. Email 12 September 2019 dengan subyek: Why most fitness programs don’t work, yang dimulai dengan pernyataan: “If fitness was simply about knowing what to do – EVERYONE would be fit.” Masalahnya adalah tidak sedikit yang menjual informasi dan menjanjikan transformasi. Dan cukup banyak yang mengakses atau membeli  informasi itu dan berharap ada magic dari informasi tersebut yang … Continue reading

Gaya Hidup di Era Percepatan

Posted on August 23rd, 2019

Gaya Hidup di Era Percepatan
 

Jeda, sadar penuh hadir utuh (mindfulness) dan dalam keheningan berusaha mencari di dalam diri sendiri, kehidupan seperti apakah yang ingin aku jalankan? Continue reading

Kisah Rp 10.000,00 yang Mengubah Hidupku

Recent Comments

josef:
Terima kasih coach Indra, sukses juga untuk bukumu yang baru: Effective Coaching Skills for Leaders. Salam

Indra Dewanto:
Sukses selalu dan terus menginspirasi Pak Josef Bataona….:)

josef:
Terima kasih sama2 Tromol, satu dua kata yang bermanfaat, kiranya menyejukan. Salam sehat dan sukses

Tromol Sihotang:
Terima kasih pak Josef yang setiap saat memberikan pandangan, arahan dan tentunya bimbingan yang...

josef:
Terima kasih sama-sama bu Dwi Suwarnaning, sukses selalu, salam


Recent Post

  • Belajar Bersama dari Buku Leader as MEANING MAKER
  • Sikapi Dengan Hati Yang Jujur
  • Agar Tetap Tegak Diterpa Badai
  • Mengasah Listening Skill Menuju Peran Sebagai MEANING MAKER
  • Tim Membutuhkan TRUST
  • Buku “LEADER as MEANING MAKER” oleh Josef Bataona
  • Coaching and Inner Guidance
  • Kejutan Yang Menyenangkan
  • Kecerdasan Para Humoris
  • Caring and Engagement